Университет Осаки (Osaka University) сделал значительный шаг вперед в понимании влияния естественного света на качество сна и утреннюю бодрость. Исследование, проведенное аспиранткой Сяоруи Ван (Xiaorui Wang) и научным сотрудником Дайсуке Мацушита (Daisuke Matsushita), показало, что умеренное воздействие естественного света перед пробуждением может значительно улучшить утреннее бодрствование и снизить сонливость.
Методология Эксперимент проводился на 19 добровольцах,
Свежие комментарии