Исследование показало, что короткие интервалы ходьбы, длящиеся от 10 до 30 секунд, более эффективны для сжигания калорий
В результате недавних исследований в области физиологии физической активности было установлено, что короткие периоды ходьбы или подъёма по лестнице могут быть более эффективными для сжигания калорий по сравнению с длительными непрерывными тренировками. Это открытие может иметь значительное влияние
...Далее
Свежие комментарии