В результате недавних исследований в области физиологии физической активности было установлено, что короткие периоды ходьбы или подъёма по лестнице могут быть более эффективными для сжигания калорий по сравнению с длительными непрерывными тренировками. Это открытие может иметь значительное влияние на разработку программ физической активности, особенно для пожилых людей и лиц с нарушениями походки.
В ходе исследования
Свежие комментарии