Долголетие зависит не только от генетики, но и от образа жизни. Исследования показывают, что физическая активность, диета, сон и управление стрессом могут значительно повлиять на продолжительность жизни. Физическая активность и её влияние на долголетие Исследования подтверждают, что физическая активность способствует увеличению продолжительности жизни.
Например, переход от отсутствия физической активности к 75 минутам оживлённой ходьбы в
Свежие комментарии