Не всякая физическая активность лечит: почему йога с друзьями полезнее, чем уборка в одиночестве

Не всё движение одинаково полезно для головы Физическая активность давно ассоциируется с хорошим настроением и крепкими нервами. Но, как оказалось, тут важна не только «доза» упражнений — то есть сколько вы там отжались или пробежали. Куда важнее — в каком контексте вы это делаете. Парадокс? Нет. Просто всё сложнее, чем казалось.

Исследование Университета Джорджии (University of Georgia) показало, что