Первое в истории рандомизированное контролируемое исследование (РКИ) воздействия экранного времени на сон малышей продемонстрировало значительное улучшение качества сна при исключении экранных устройств за час до сна. В исследовании приняли участие 105 семей, и результаты показали, что дети, которые заменяли экранные активности успокаивающими занятиями без экрана, засыпали быстрее и реже просыпались ночью.
Методология Исследование Bedtime Boost,
Свежие комментарии