Физические упражнения, выполняемые в вечернее время, способствуют снижению уровня сахара в крови у взрослых, страдающих избыточным весом

Исследование, опубликованное в журнале «Obesity«, выявило, что умеренная и энергичная физическая активность в вечернее время способствует значительному снижению дневного уровня сахара в крови у малоподвижных взрослых с избыточным весом и ожирением. Этот результат подчеркивает важность точности в предписаниях по упражнениям и указывает на приоритет вечерней активности для достижения оптимальной пользы для здоровья.

Снижение уровня сахара