Свет, который крадёт здоровье: что происходит с телом, когда мы живём вне ритма?

Свет как невидимая угроза: больше, чем просто бессонница Ну вот скажите — вы тоже втыкаете в экран перед сном? Сериал, соцсети, да хоть рецепт лазаньи в Pinterest — знакомо? А теперь плохая новость: этот невинный вечерний свет может «ломать» ваш мозг. И не только. По данным нового масштабного исследования, искусственное освещение в ночное время не