Как всего месяц медитации осознанности меняет внимание у людей любого возраста

Методы исследования: взгляд через «глаз» технологии Неожиданно, но факт: всего 30 дней ежедневной практики осознанности могут существенно улучшить контроль внимания — и это работает вне зависимости от того, сколько вам лет. Звучит почти слишком просто, правда? Однако Школа геронтологии USC Leonard Davis (USC Leonard Davis School of Gerontology) подошла к вопросу с умом и технической точностью.

С